【Log】20220812_82.0kg_自転車漕いでみた。

０. 本日の振返り

もし、このブログを熱心に読んでくれる人がいるなら、すでにお気づきになられているだろうが、8月時点、このログはリアルタイムでは書いていない。

書ける時に、思い出した順に書いてる。そして、まとめて更新している。
今はまだ朝起きてジムに行くのを最優先にする状況なので、ログのアップの優先度は下がる。

そう、8/12のメモが残っていない。

ジムに行って、自電車を漕いだことのみ。
ワンピースを読みながらだ。

まぁ、しょうがない。

朝、勤務前にホットサンドを作った。
シャケとキノコとキャベツのサンド。

一昨日の夕飯時に、私が飲みに行ったせいで食べれなかったシャケが、飲みに行ったことを無言で責めるように冷蔵庫で鎮座していたから。

これが実に最高！！
早起き、最高！！

体重：82kg、体脂肪：25.6%、筋肉量：56.9kg

朝： 9:00 ホットサンド（鮭キノコキャベツ）、カフェオレ（無糖）
昼：不明
間：不明
夜：不明
　　19:30 チーズケーキ

・バイク(ジム)：60分
・歩数：1833歩
・アクティブ： 485kcal
　

不明