【Log】20220808_82.5kg_【無念】ジム入会したが…。

０. 本日の振返り

昨日、ジムに入会して、
本日、AM 5:30。
早起きして、行って参りました。

お金を使わず、自分の力だけでやりたかったが、
とりあえず、この殺人的な暑さやら、雨やら、疲れたやら、
言い訳を潰す意味でも、
なんらかの結果が出るまでは。と思って入会した。

まぁ、ジムといっても、
ランニングマシンの上で歩くだけなので、
なんも特別なことはないんだが、

とりあえず、クーラー効いてる中で、
映画見ながらテクテク歩いたてら
気づいたら60分経ってた。という感じ。

これは快適。
これは続けられる。

もっと早く入れば良かった。

サンドバッグもちょっと叩いてみたけど、気持ちがいい。
かなり、やる気になった。

体重：82.5kg

朝：なし
昼：12:00 エアーズロックカレー
間：17:00 揚げ煎わさび
夜：20:30 しゅうまい、チキンアスパラカツ、納豆、ご飯

・5km歩き
・歩数：9400歩
・アクティブ： 676kcal
　

・サンドバッグを殴ったからか、上腕が痛い。筋肉痛っぽいが数時間しか経ってないので、多分違う。早く慣れたい。

・昨日作ったエアーズロックカレー。2日経つと甘さがダルい…。