【Log】200831_85.0kg？_グリーンカレーとオムライスは合うのか！？＠神田たまご軒

⒈ 体重

体重：85.0kg、体脂肪：%、筋肉量：kg、ウエスト：97cm

⒉ 食事の時間と内容

朝： なし

昼：12:00 グリーンカレーオムライス＠神田たまご軒

夜：19:30 ほっけの干物、しらすと海苔のオムレツ、納豆、ご飯、味噌汁、ミニトマト。 

⒊ 実地したトレーニング(1日のトータル数)

・ランニング；10分

・アクティブ： 489kcal

⒋ そのほか変化など

・本日、人間ドック。完全に忘れてた。しかも、9時過ぎ受付だと思ったのに、まさかの8時。案内の封筒開けてビビった。

・せっかく走ろうと思って早く起きたが、15分程度で断念。家を出ただけでOKとする。

・人間ドックの体重計はうちの体重より軽くなってる気がする。あと、ウエストも若干細くなった気がする。前は103cmだった様な。ちょっと嬉しい。

・３時間近く、ウロウロして、ようやく終了。と思ったが、俺らメタボには生活習慣指導的なプログラムがあり、無料を盾に参加を勧めてくる。そんなんで痩せたら苦労はしないと思いながらも、興味本位で参加。

・まぁ、デブに痩せさせる国のプロジェクト的なもの。目標は月に1kg。そんなもん誤差だろう。全くもってやる気にならん。こんなのに金をかけたって、成人病は減らねーぞ！！って思う。

・私は３ヶ月で10kgを宣言。３ヶ月後に報告しなければならないらしい。こんなの、達成しても、しなくても、このプログラムが影響したとは思いたくないけど…。

・そう、私は糖尿病なので「気にするなら糖質！」という想いから、血糖値の上昇を抑えるために、食事前にチーズを食べたりしていたが、悪玉コレステロールの値も高かった為、脂質が高いチーズを初めとする乳製品もやめた方が良いでしょう。というのがの栄養士さんの見解。

・脂肪で塞がった動脈硬化的な血管の写真を見たが、こうはなりたくないと本気で思う。改めて、食事プログラムも大事だなと思う今日この頃。

・ウエスト97cmは若干痩せたかも。前に測った時は103cmとかだった気がする。とはいえ、まぁ、誤差レベル。でも、きっちり測定もしてもらったので、これを機に痩せようかと思う。

５.神田たまご軒＠御茶ノ水

・昼は神田たまご軒のグリーンカレーオムライス。神田たまご軒は、秋葉原の食事ポイントとして教えてもらったことがあって、機会があれば行ってみたいと思っていたのだが、チョイスが悪かったのか、そんなに美味しいものではなかったかな。

・卵は半熟というか上が生のトロトロのやつ。強火でグチュグチュ〜ってやって、ご飯にかけてた。ご飯の熱さで固まってる感じ。見た目は綺麗。

・けど、グリーンカレーとケチャップ味のオムライスを一緒に食べる意味も見出せなかった。

・グリーンカレーにケチャップ。。。色々想像したけど、グリーンカレーにフレッシュトマトまでは許せるけど、ケチャップとなるとやっぱり別問題だ。

・つーか、そもそも、グリーンカレーも、オムライスも、単独で食べても、それなりだった。ちょっと期待外れ。

・けど、セルフコーナーにあるピクルスとスープは旨かった！おかわりしちゃった。

・神田たまご軒。また行くことあるかな？もう一回くらい行って、オーソドックスなやつ食べてみたいな。