０. 本日の振返り スケボー乗って、体重測って、文章書いて…。今日は、滅多に測らない、ウエストまで測った。1日で凄い成長。成長ついでに、スクワットまでやった！！ メタボスタ効果、ヤバい。ちょっと、おやつ食べ過ぎたけど、問...

０. 本日の振返り 今更だけど、このサイトの「はじめに」を書いた。6000文字の大作。 俺のダイエットを含め、「メタボスタ」の本格始動のつもり。 是非、読んでみて欲しい。 「メタボスタ理論」とは？ – メタボスタ ⒈ 体...

０. 本日の振返り なんか、流行りに乗ったみたいで嫌なんだけど、スケボーを始めた。 私、この連休の2日目、金曜日にスケボーを買いに行ったんです。オリンピックなんか、興味なかったので、本当にたまたま。 そしたら、昨日。男子...

０. 本日の振返り 毎日思ってるけど、本当、四六時中、ずっと思ってるけど、 痩せたい…。 痩せたいっす…。 いい加減、痩せたいっす。 もはや、「いい加減」って言葉も使い飽きてきた。 なんか新鮮な言葉ないかな…。 痩せよう...

⒈ 体重 体重：83.７kg、体脂肪：25.5%、筋肉量：56.1kg、内臓脂肪：13、皮下脂肪：17.0、ウエスト：cm （前日比：体重：+0.2kg、体脂肪：+0.1%、筋肉量：+0.1kg） ⒉ 食事の時間と内容 ...