【Log】20211115_85kg_45日間チャレンジ開始

０. このブログをなかったことにしたい…。このブログを捨てたい。無料ブログではじめてたら、絶対捨ててる。けど、メタボスタの名前だけは捨てたくない。できることなら、0から始めたい。けど、それでもし、俺がダイエットに...

【年内最後のチャンス】「45日間チャレンジ」の始め方。

今年も何もできないのか…。本日、11/15。気づいたら、あと少しで年末。今年も痩せずに終わった。痩せれなかった理由を分析するといくらでも出てくる。自分の怠慢はもちろんそう、戦略不足もそう、仕事上、どうにもならない、...

０. 本日の振返りスケボー乗って、体重測って、文章書いて…。今日は、滅多に測らない、ウエストまで測った。1日で凄い成長。成長ついでに、スクワットまでやった！！メタボスタ効果、ヤバい。ちょっと、おやつ食べ過ぎたけど、問...

継続するための「秘密」とは 13です。今日は「継続するための秘密」を伝授しようと思う。メタボスタ奥義である。この秘密のメソッドを知れば、三日坊主なんか怖く無くなるし、あとちょっとが踏ん張れず、結果が出る前に挫折して...

はじめに１３です。「焼きそ」ばと言ったら、意外とマルちゃんの焼きそばをそのまま作ってる人が多かったので、私の焼きそばレパートリーをシェアする。私、基本的にあの、「ソース味」って美味しいと思えなくて、焼きそば付属の粉...

０. 本日の振返り今更だけど、このサイトの「はじめに」を書いた。6000文字の大作。俺のダイエットを含め、「メタボスタ」の本格始動のつもり。是非、読んでみて欲しい。「メタボスタ理論」とは？ – メタボスタ ⒈ 体...

０. 本日の振返り本日、職域摂取でモデルナ製ワクチンを打ってきた。過去に原因不明のアナフィラキシーショックでぶっ倒れたことがあるので、だいぶビビっていたが、大した副反応もなかったので一安心。帰って昼寝したら、起きて...

０. 本日の振返りなんか、流行りに乗ったみたいで嫌なんだけど、スケボーを始めた。私、この連休の2日目、金曜日にスケボーを買いに行ったんです。オリンピックなんか、興味なかったので、本当にたまたま。そしたら、昨日。男子...

０. 本日の振返り毎日思ってるけど、本当、四六時中、ずっと思ってるけど、痩せたい…。痩せたいっす…。いい加減、痩せたいっす。もはや、「いい加減」って言葉も使い飽きてきた。なんか新鮮な言葉ないかな…。痩せよう...

⒈ 体重未測定寒すぎて体重が測れない…。 ⒉ 食事の時間と内容朝： 6:30 お湯昼：12:00 小松菜と豚肉の蒸し煮、納豆、ご飯、スープ（無印）間：15:00 カラムーチョ少量夜：19:00 鶏胸のコクマヨ炒め、ブ...